Den anti-inflammatoriske kost skaber naturlig balance i din krop og hjælper til at genoprette dit immunsystem. Den bekæmper den farlige inflammation, der kan være årsag til en lang række livsstilssygdomme som fx diabetes, forhøjet kolesterol og forhøjet blodtryk.
Bogen fortæller, hvordan du kommer i gang med anti-inflammatorisk kost, og indeholder nemme og lækre opskrifter til alle dagens måltider.
- God introduktion til principperne i den antiinflammatoriske kost
- Praktisk vejledning med lister over, hvad du kan spise, og hvad du skal undgå
- 60 nemme og nærende måltider, der reducerer inflammation og gør dig sund
- De fleste opskrifter kan tilberedes på mindre end 30 minutter
Kommentar