PAUSE POWER er en lettilgængelig og veldokumenteret guide til mere kvalitet og mindre stress i vores arbejdsliv. Pia Hauge udfolder på fascinerende vis den glemte power, der findes i noget så simpelt som at holde en pause. En hjernepause. Hjernen er vores vigtigste arbejdsredskab, men dens ressourcer er begrænsede. Heldigvis kan vi med pauser genoplade stort set alle kognitive funktioner. Hjernepauser kan derfor bedst betegnes som lovlig hjernedoping, der ganske uden bivirkninger giver bedre trivsel og bedre performance. Bogens gode nyhed er, at man ofte skal lave mindre for at udrette mere. Ja, faktisk viser forskning, at du med fordel kan tage en pause, hvis du vil skrue produktiviteten, kreativiteten og humøret i vejret. Også efter fyraften.
PAUSE POWER giver dig desuden et sjældent kig indenfor hos nogle af Danmarks førende virksomheder, der har eksperimenteret med hjernepauser for at fremme innovation og mental sundhed. Du kommer på besøg hos en tidligere minister, en topadvokat og en sygeplejerske, der bruger hjernepauser i deres liv og deres ledelse.
Bogen bygger på store mængder letformidlet hjerneforskning og neuropsykologi, og så indeholder den en konkret guide til, hvordan man ændrer pausekulturen på en arbejdsplads samt svar på spørgsmålet: Hvad er egentlig en effektiv hjernepause?
Vidste du, at
- 10 minutters pause sænker stressniveauet målbart?
- Fire minutters pause gør teenagere bedre til matematik?
- Opvask fremmer kreativitet?
- Powernaps ikke må vare længere end 20 minutter?
- At du kan holde pause på forhånd?
Din indkøbskurv
Alle ordrer vil blive brugt
USD.
Indholdet af din nuværende indkøbskurv vises
CYN,
Du vil bruge
USD
Beregnet med den seneste valutakurs.
Udsolgt
Nogle produkter er ikke længere tilgængelige. Din indkøbskurv er opdateret.
Har du en rabatkode?
Tip
Fragtforsikring
Subtotal
Rabat
Denne rabatkode kan ikke kombineres med andre kampagner eller rabattilbud.
I alt
Beregn skatter og fragtomkostninger ved kassen.
Kommentar